Life-Balance
In der Regel spricht man von "Life-Work-Balance" oder "Work-Life-Balance", je nach dem was man stärker gewichtet: das Leben oder die Arbeit.
Doch beides ist falsch, denn es wird das Leben gegen die Arbeit ausgespielt. Mit anderen Worten Arbeit ist nicht das Leben.
Lebensbereiche
Hier einige Ideen, welche Lebensbereiche Sie berücksichtigen können:
- Familie, Partner, Kinder, Eltern
- Beruf (einschliesslich Fort- und Weiterbildung, Reisen), Arbeitsweg
- Freizeit
- Ferien
- Hobbies
- Freunde, Bekannte und Verwandte
- Gesundheit, Fitness
- Sport
- Spiritualität, Religion
- Finanzen
- ...
Was ist sonst noch wichtig für Sie?
Life-Balance erstellen
Im nächsten Schritt geht es darum, sich Rechenschaft über die aufgewendete Zeit für jeden Lebensbereich zu geben.
Zeichnen Sie einen Kreis, der darf ruhig gross sein, damit Sie verschiedenes hineinschreiben können.
Zeichnen Sie so viele Schnitze in den Kreis, wie Lebensbereiche, die Sie definiert haben. Also jeder Schnitz symbolisiert einen Lebensbereich.
Dabei werden grosse Schnitze für Aufgaben, Lebensbereiche gezeichnet, welche viel Zeit beanspruchen.
Lebensbereiche mit wenig Zeit, fallen entsprechend schmal aus.
Sein Sie ehrlich zu sich selber. Die Anteile sollen die Realtität widergeben (und nicht Ihre Wunschvorstellungen).
Balance finden
Nun geht es an die Arbeit: Was gefällt Ihnen auf der Aufteilung? Wo möchten Sie etwas verändern? Da wo Sie etwas verändern möchten, haben Sie schon eine Idee wie?
Wie ich Sie unterstützen kann
- Durch gezielte Fragen erkennen Sie wichtige Lebensbereiche.
- Wir stellen Ihre Work-Life-Balance auf dem Boden auf. Sie sich auf die einzelnen Lebensbereiche stellen, wird die Work-Life-Balance erfahrbar. Sie gewinnen neue Erkenntnisse. Sie können Neues ausprobieren. Wenn Sie etwas verändern, wird es eine neue Dynamik geben - wie fühlt sich die an? Was ergibt sich daraus?
- Sie bestimmen die nächsten Schritte und wie sie umgesetzt werden können. Den nächsten Schritt bestimmen und wie er umgesetzt werden kann.
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