Ressourcen-Coaching

Was sind denn Ihre Ressourcen? Nun Ihre Kraftquellen - für Körper und Seele - also für Sie. Ressourcen können alles sein, was uns gut tut. Und so können wir

• innere und
• äussere

Ressourcen unterscheiden. DeubnerBöhme und Deppe-Schmitz, Coaching mit Ressourcenaktivierung, 2018, S. 44 ff. haben diese Unterscheidung getroffen und ganze Listen von Ressourcen erstellt.

Zum Beispiel Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten: Alles was Sie im Alltag nutzen, sprechen, lesen, schreiben, kochen, singen, spielen, zuhören, Fremdsprachen sprechen, planen, zeichnen usw. usw.

Ihre Eigenschaften, wie begeisterungsfähig, ausgeglichen, ruhig, dynamisch, anpackend usw. usw.

Interessen: Fremdsprachen, Gartenarbeit, Kochen, Musik, Sport, Kultur usw. usw.

Persönliche Einstellungen: "ich kann das", "ich schaffe dies", "es lohnt sich" usw. usw.

Wie Sie sehen, es gibt ganz viele Ressourcen im Alltag, derer wir uns als Ressource häufig gar nicht bewusst sind.

Dazu kommen viele äussere Ressourcen: ja, Ihre Beziehungen (Familie, Partner:in, Kinder, Freunde, Nachbarn usw. usw.), auch Ihre Arbeit ist eine Ressource (z.B. Einkommen, Struktur, Selbstentfaltung usw.), Ihre Umgebung (Einkaufsmöglichkeiten, öffentliche Einrichtungen, Natur mit Spazierungängen, Erholung, Ruhe usw.) und dann z.B. die Kultur wie Theater- und Kinobesuche, Konzerte, Museen usw.

Auch da hilft Klopfen. Auch Positives, Erfreuliches und Ressourcen können mittels Klopfen aktivitert und implementiert werden.

Wie wäre es, wenn Sie Ihre Ressourcen immer dabei hätten? Dann laden wir Sie ein, einen Ressourcen-Koffer "zu packen".  Nehmen Sie ein grosses Blatt Papier, Farbstifte, Zeit und Fantasie. Zeichnen Sie einen Koffer auf das Blatt Papier und nun packen Sie ihn mit Ihren Ressourcen. Schreiben, zeichnen, malen ... Sie Ihre Ressourcen in den Koffer. Einfach alles, was Ihnen als Ressource in den Sinn kommt. Vom Einfachsten wie Kartoffel schälen bis zum Kompliziertesten "auf den Mond fliegen". Einfach darauf los... Es ist für Sie. Geniessen Sie Ihre Ressourcen und fühlen Sie die Fülle, die sich ergibt. Sie können jederzeit darauf zurückkommen und noch mehr in den Koffer packen. - Viel Vergnüngen.

Wir unterstützen Sie bei Ihren Ressourcen, beim Auffinden, Implementieren und Leben. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf: